{"id":16874,"date":"2021-08-16T00:00:00","date_gmt":"2021-08-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/braindubai.com\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/"},"modified":"2021-08-16T00:00:00","modified_gmt":"2021-08-16T00:00:00","slug":"from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/","title":{"rendered":"\u041e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439: \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e. \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c\u044b \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a \u0432\u0437\u043b\u0451\u0442\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432, <strong>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043a \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0433\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u2014 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u044b \u0434\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043e\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0442\u0451\u043a\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0423 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439: \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432 The Brain &amp; Performance Centre, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0431\u0430\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5921\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1128144530-1920x1282-1-1024x684-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1128144530-1920x1282-1-1024x684-1.jpeg 1024w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1128144530-1920x1282-1-1024x684-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1128144530-1920x1282-1-1024x684-1-768x513.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u041d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5551541\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/a> \u2014 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0451\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b-\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435: \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431. \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u2014 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0414\u041d\u041a. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u00ab\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a\u00bb, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1021949816301752\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h2>\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (CDC) <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/chronicdisease\/about\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0443 6 \u0438\u0437 10 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/chronicdisease\/about\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC<\/a> \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f 1 \u0433\u043e\u0434 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435\u00bb. \u0412\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/li>\n<li>\u00ab\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u00bb \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>15 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e (\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 69 \u043b\u0435\u0442) \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0421\u0428\u0410 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3,8 \u0442\u0440\u043b\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432; 90% \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 1 \u0438\u0437 10 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u041e\u0417) \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430: \u0442\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u044b\u043c, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u041d\u0435 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5922\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamins-for-aging-1920x1280-1-1024x683-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamins-for-aging-1920x1280-1-1024x683-1.jpeg 1024w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamins-for-aging-1920x1280-1-1024x683-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamins-for-aging-1920x1280-1-1024x683-1-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b?<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0432 1990-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u2014 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b.<\/strong> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0428\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0432\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c 100% \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b (RDA) \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432; \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442.<\/strong> \u041f\u043e\u043a\u0430 <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/supplements-a-scorecard\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6736694\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 MIND<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 MIND.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b MIND \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 DASH \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u00bb. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (<a href=\"https:\/\/mediterraneanplan.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health-topics\/dash-eating-plan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DASH<\/a>, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5923\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/mind-diet-1920x1382-1-1024x737-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"737\" srcset=\"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/mind-diet-1920x1382-1-1024x737-1.jpeg 1024w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/mind-diet-1920x1382-1-1024x737-1-300x216.jpeg 300w, https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/mind-diet-1920x1382-1-1024x737-1-768x553.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u0437\u0430: \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b MIND \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442: \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4532650\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0438\u0441\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 53%<\/a>.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430 100%, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/health.usnews.com\/best-diet\/mind-diet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0432\u0441\u0451 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\u00bb<\/a>: \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u00ab\u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438\u00bb, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 35%.<\/p>\n<p>\u0423 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b MIND \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430: \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 10 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u2014 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0451\u043c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u2014 \u0438 5 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u044b\u0440, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f \u0438\u0442\u043e\u0433<\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b The Brain &amp; Performance Centre \u2014 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b. Brain &amp; Performance Centre \u2014 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440: \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0431\u0430\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u043a\u0441\u0438\u0433\u0435\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (HBOT), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/braindubai.com\/ru\/contact-us\/\">\u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 The Brain &amp; Performance Centre<\/strong><em><strong>.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5920,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[664],"tags":[784,786,787,785,765,853,824,858],"class_list":["post-16874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-664","tag-784","tag-786","tag-787","tag-785","tag-765","tag-853","tag-824","tag-858"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Brain &amp; Performance Centre\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/The-Brain-Performance-Centre-A-DP-World-Company\/61567419934085\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-16T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brain &amp; Performance Centre\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Brain &amp; Performance Centre\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brain &amp; Performance Centre\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/60162a441ab29390e83b01ee60a1f962\"},\"headline\":\"\u041e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"datePublished\":\"2021-08-16T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/\"},\"wordCount\":1360,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg\",\"keywords\":[\"\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435\",\"\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\",\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438\",\"\u043a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b\",\"\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"\u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-08-16T00:00:00+00:00\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f\",\"item\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/\",\"name\":\"The Brain & Performance Centre\",\"description\":\"\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"MedicalClinic\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#organization\",\"name\":\"The Brain & Performance Centre\",\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/logo_blue.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/logo_blue.png\",\"width\":2401,\"height\":1179,\"caption\":\"The Brain & Performance Centre\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/The-Brain-Performance-Centre-A-DP-World-Company\\\/61567419934085\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/thebrainandperformancecentre\"],\"telephone\":\"800-2848\",\"email\":\"info@braindubai.com\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Jumeirah Lakes Towers (JLT), between Cluster E and Cluster F\",\"addressLocality\":\"Dubai\",\"addressCountry\":\"AE\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"800-2848\",\"contactType\":\"customer service\",\"areaServed\":\"AE\",\"contactOption\":\"TollFree\"},{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"+971-4-437-1000\",\"contactType\":\"customer service\",\"email\":\"info@braindubai.com\"}],\"hasMap\":\"https:\\\/\\\/maps.app.goo.gl\\\/HRzh3ugxDiFB4YcY9\",\"parentOrganization\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"DP World\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dpworld.com\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/60162a441ab29390e83b01ee60a1f962\",\"name\":\"Brain &amp; Performance Centre\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Brain &amp; Performance Centre\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/braindubai.com\\\/ru\\\/author\\\/brainperformancecentre\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c","og_description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.","og_url":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/","og_site_name":"The Brain &amp; Performance Centre","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/The-Brain-Performance-Centre-A-DP-World-Company\/61567419934085\/","article_published_time":"2021-08-16T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Brain &amp; Performance Centre","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Brain &amp; Performance Centre"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/"},"author":{"name":"Brain &amp; Performance Centre","@id":"https:\/\/braindubai.com\/#\/schema\/person\/60162a441ab29390e83b01ee60a1f962"},"headline":"\u041e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","datePublished":"2021-08-16T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/"},"wordCount":1360,"publisher":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg","keywords":["\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435","\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f","\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438","\u043a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b","\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","\u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435"],"articleSection":["\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/","url":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/","name":"\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg","datePublished":"2021-08-16T00:00:00+00:00","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#primaryimage","url":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/shutterstock_1348468853-1920x1280-1.jpeg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/from-diet-to-disease-how-food-drives-chronic-inflammation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f","item":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/braindubai.com\/#website","url":"https:\/\/braindubai.com\/","name":"The Brain & Performance Centre","description":"\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430","publisher":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/braindubai.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":["Organization","MedicalClinic"],"@id":"https:\/\/braindubai.com\/#organization","name":"The Brain & Performance Centre","url":"https:\/\/braindubai.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/braindubai.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/logo_blue.png","contentUrl":"https:\/\/braindubai.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/logo_blue.png","width":2401,"height":1179,"caption":"The Brain & Performance Centre"},"image":{"@id":"https:\/\/braindubai.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/The-Brain-Performance-Centre-A-DP-World-Company\/61567419934085\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/thebrainandperformancecentre"],"telephone":"800-2848","email":"info@braindubai.com","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Jumeirah Lakes Towers (JLT), between Cluster E and Cluster F","addressLocality":"Dubai","addressCountry":"AE"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","telephone":"800-2848","contactType":"customer service","areaServed":"AE","contactOption":"TollFree"},{"@type":"ContactPoint","telephone":"+971-4-437-1000","contactType":"customer service","email":"info@braindubai.com"}],"hasMap":"https:\/\/maps.app.goo.gl\/HRzh3ugxDiFB4YcY9","parentOrganization":{"@type":"Organization","name":"DP World","url":"https:\/\/www.dpworld.com\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/braindubai.com\/#\/schema\/person\/60162a441ab29390e83b01ee60a1f962","name":"Brain &amp; Performance Centre","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/360a89657c7ba3382ed27bd00f4410524a5a0a3b1aa3cfa189d5c7d546184b88?s=96&d=mm&r=g","caption":"Brain &amp; Performance Centre"},"url":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/author\/brainperformancecentre\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/braindubai.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}