纤维肌痛是一种真实存在的疾病，但患者遭遇误诊、感到不被医护人员理解或接受无效治疗的情况并不少见。对于希望缓解症状的人来说，这种经历可能令人极为沮丧。
幸运的是，新的研究带来了革命性的治疗方法，能够更好地应对纤维肌痛的症状。尽管一些医生持有不同看法，但研究证实，纤维肌痛患者的感受并不“只是他们的心理作用”。
如今，纤维肌痛的新治疗选择可以采取更有针对性、更全面的方式。
什么是纤维肌痛？
纤维肌痛是一种持续性的慢性疼痛障碍，其特征是广泛的肌肉骨骼疼痛、睡眠障碍、疲劳以及对认知功能的影响。这种疾病并没有单一的病因。不过，研究表明，它常常“由多种 身体和/或情绪压力源引发或加重”，其中包括：
- 病毒感染
- 创伤性脑损伤（TBI）
- 曾经历严重的情绪压力
- 持续承受严重的情绪压力
- 创伤性事件
尽管这种疾病很常见，但要找到一位真正了解这种疾病、并能采取适当措施帮助您缓解症状的医生，可能会让人既恼火又疲惫。
纤维肌痛的传统治疗方法
在控制纤维肌痛症状时，以下治疗选择通常是帮助人们掌控自身健康的首选措施。这些治疗方法既有主动预防的措施，也有被动应对的措施，可能在一定程度上缓解纤维肌痛症状。
生活方式的改变
调整生活方式可能会改善纤维肌痛的某些症状。这些调整可以减轻疲劳、精力不足、睡眠质量差和情绪不佳等症状的影响。生活方式的改变通常包括建立并坚持良好的睡眠习惯，以及保持均衡的饮食。
物理治疗
纤维肌痛患者可能会经历长期的不适以及持续、广泛的疼痛。这些症状可能导致僵硬、酸痛和紧绷等身体问题。物理治疗可以通过定制的运动方案来改善柔韧性、力量和耐力，从而帮助减轻疼痛。运动可以提高活动能力，增强整体的健康感。
药物
医生有时会开具药物来治疗疼痛、改善睡眠质量，或帮助调节该疾病所伴随的心理症状。多种非处方药和处方药都可以在控制纤维肌痛症状方面发挥作用。常用的药物包括：
- 止痛药
- 抗抑郁药
- 抗惊厥药
心理治疗或心理咨询
纤维肌痛会带来新的挑战，这些挑战可能难以消化。专业的情绪支持可以改善您的情绪健康，帮助您即使面对慢性症状也能培养积极的人生态度。与一位富有同理心的心理治疗师或咨询师合作，对于培养有效的应对策略和压力管理技巧大有帮助。
纤维肌痛的新疗法
传统治疗方法在缓解纤维肌痛的日常症状方面可以发挥很大作用。然而，更先进、更全面的解决方案不止于应对该疾病的表层影响。
纤维肌痛的新治疗方案更加深入，为受症状困扰的人带来持久的缓解和力量。这些疗法着眼于与该疾病表现方式相关的潜在机制。
压力管理活动
最近的研究表明，这种疾病具有精神心理方面的因素，接触社会心理压力源可能“导致疼痛处理功能失调”。由于压力会加剧异常的疼痛感知，以下压力管理策略可能是应对纤维肌痛症状的有效方法：
- 冥想
- 深呼吸
- 令人愉快的爱好
- 按摩
- 瑜伽和太极
需要特别指出的是，人们对压力的体验可能各不相同。在一项研究中，参与正念减压疗法（MBSR）练习的参与者中有75%报告称“症状严重程度有所减轻”。而在其他研究中，“没有证据表明正念对其他变量有影响，例如积极情绪、注意力、睡眠”。
高压氧治疗（HBOT）
另一种纤维肌痛新疗法已在同行评审研究中发表了令人鼓舞的结果。这些试验表明，一种独特的、有循证依据的高压氧治疗（HBOT）方案（即在加压舱内呼吸浓度波动的纯氧）可以提高身体组织中的氧含量，并激发身体天然的自我修复机制。
HBOT过程有助于促进组织愈合、减轻炎症，并提升大脑和身体表现。这种治疗可提供以下支持：
- 疲劳减轻
- 脑雾减轻
- 疼痛减轻
- 精力提升
- 认知功能改善
- 大脑连接性增强
- 睡眠质量改善
观看Aysha的励志故事，了解她接受纤维肌痛治疗后的转变：
在The Brain & Performance Centre，以突破性的纤维肌痛治疗重燃希望
HBOT治疗是无创的，作用于大脑和身体中负责痛觉和疼痛耐受的区域，以增强健康感。上述研究中使用的HBOT方案，正是The Brain & Performance Centre最先进的高压氧治疗室所采用的方案。对Patty来说，这一方案改变了她的人生。
“治疗进行到一半时，我就不再感到疼痛或酸痛了……我感觉不到疲劳了。我精力充沛。我现在头脑很清晰……我感觉自己好像拥有了一个全新的大脑。”——Patty，纤维肌痛客户。
未来展望及对纤维肌痛患者的潜在影响
随着纤维肌痛的新治疗选择不断加深人们对这种疾病的了解，并带来更好的效果，前景也越来越令人鼓舞。如果您正受到纤维肌痛的困扰，症状是有希望得到减轻的。
由于纤维肌痛的症状因人而异，一个针对该疾病潜在机制、有针对性的个性化项目，是实现更全面、更有效管理的关键。在The Brain & Performance Centre，每一位前来咨询的客户都会获得个性化的治疗项目，该项目依据客户的个人需求和健康问题，以及全面的身体、医学和认知评估结果而制定。
The Brain & Performance Centre提供整体治疗计划，可包括以下内容：
- 认知训练
- 饮食指导
- 身体表现训练
- 高压氧治疗（HBOT）
随着我们在了解纤维肌痛方面不断取得新进展，人们重新燃起了希望。
医学科学的进步为纤维肌痛的新治疗选择铺平了道路，这些疗法旨在缓解症状，帮助患者重新掌控自己的生活质量。The Brain & Performance Centre的团队采用多维度的方法，改善纤维肌痛患者的治疗效果。
我们努力让纤维肌痛症状得到明显改善，使患者能够获得缓解，并掌控自己的生活质量。
