يبحث الرياضيون دائمًا عن “فوزهم” التالي، سواء كانوا محترفين أو هواة يمارسون الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع. لكنهم في سبيل ذلك يواجهون تحدّيات عدّة، فالإرهاق والإصابات قد يُلحقان ضررًا بالغًا بميزتهم التنافسية، وفي بعض الحالات تُجبر الإصابة أو تكرارها الرياضيين على ترك رياضتهم تمامًا.
في السنوات الأخيرة، ثبت أن العلاج بالأكسجين عالي الضغط وسيلة فعّالة لمعالجة الإصابات والمساعدة على التعافي وتحسين الأداء الرياضي ذهنيًا وبدنيًا. وحتى لو كنت رياضيًا هاويًا شغوفًا برياضتك المفضّلة، فإن هذا العلاج وسيلة عملية للارتقاء بأدائك إلى المستوى التالي.
تعرّف على كل فوائد العلاج بالأكسجين عالي الضغط للرياضيين وكيف يمكنك البدء.
4 طرق يحسّن بها العلاج بالأكسجين عالي الضغط الأداء الرياضي
هناك أربع فوائد رئيسية لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط للرياضيين.
1. زيادة الطاقة والأداء البدني
يشجّع العلاج بالأكسجين عالي الضغط الجسم على رفع قدرته على التحمّل الهوائي، ومن فوائده:
- قوة وقدرة تحمّل أعلى
- زيادة كفاءة الميتوكوندريا
- تعزيز الحدّ الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2 max)
2. تسريع التعافي
تتحدّث الدراسات بوضوح عن الأثر التحويلي لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط في الأداء الرياضي البدني:
- تقليل الالتهاب
- تحسين استقلاب الأنسجة
- زيادة إمداد الأكسجين إلى الأنسجة المصابة
- تعزيز تكاثر الخلايا الجذعية وانتقالها إلى الأنسجة المصابة
- تقليل فترة التوقّف بأمان والعودة أسرع إلى المنافسة
3. صفاء ذهني أفضل
يؤدي الأداء الإدراكي، وهو محور أساسي في مركز التميّز الذهني والبدني، دورًا حاسمًا في الأداء الرياضي. فالحدّة والتركيز والانتباه تدعم الأساسيات البدنية لأي رياضة. وتوضّح الأبحاث أن المرضى الذين خضعوا لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط يشهدون تحسّنًا في جوانب مثل الانتباه والتركيز وسرعة معالجة المعلومات، وكلها تسهم في أداء رياضي أفضل.
استفاد ألون داي، بطل سلسلة NASCAR الأوروبية ثلاث مرات، من البرنامج أيضًا. فعلى عكس الرياضات الأخرى، تعتمد قيادة سيارات السباق على حركات حركية دقيقة ومكثّفة، ويحتاج سائقو السباق إلى قوة قبضة كبيرة للتحكّم في المقود بسرعات عالية.
يتطلّب السباق تركيزًا إدراكيًا مكثّفًا لفترة طويلة، وهذا أحد الجوانب التي حقّق فيها داي تقدّمًا كبيرًا. فالحركات الصغيرة لليد والقدم قد تصنع الفرق بين المركز الأول والاصطدام. وبعد إتمام بروتوكول مركز التميّز الذهني والبدني الفريد، حقّق ألون تحسّنًا مقيسًا في وظائفه الإدراكية.
“لا يوجد مثيل له في العالم. لا يمكنك الذهاب إلى النادي الرياضي والحصول على النتائج نفسها. عندما كنت آتي إلى هناك كل صباح، شعرت وكأنني رجل خارق، داخل حجرة الأكسجين عالي الضغط في طليعة الطب. وفي نهاية العلاج، حين بدأ الموسم، كنت في أفضل حالاتي. فزت بالبطولة وحطّمت كل الأرقام القياسية. برأيي، هذا العلاج لكل من يحتاج إلى أن يكون في قمّة أدائه.”
4. نوم أفضل
النوم ضروري لاستعادة الجسم بعد التمارين الشاقّة. لكن أحيانًا، وبسبب الإصابات وضغوط الحياة اليومية والضغط الذي يواجهه الرياضيون، يكون الحصول على نوم جيد ومنتظم أصعب مما يبدو. والخبر السار أن الأبحاث تشير إلى أن التحسّنات الإدراكية والبدنية المصاحبة لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط تساعد على تحسين جودة النوم.
تجربة ديلان هارتلي مع العلاج بالأكسجين عالي الضغط
ديلان هارتلي، القائد السابق لمنتخب إنجلترا للرغبي الذي عانى من متلازمة ما بعد الارتجاج بسبب إصابات دماغية رضّية متكرّرة، شهد تحسّنًا كبيرًا في صحته العامة بعد تلقّي علاج إصابات الرأس في مركز التميّز الذهني والبدني في أبراج بحيرات جميرا.
قد تكون لمتلازمة ما بعد الارتجاج عواقب كبيرة على لاعبي كرة القدم والرغبي. وتشير إلى حالة يستمر فيها الأشخاص في المعاناة من الأعراض بعد الارتجاج أو الإصابة الدماغية الرضّية، حتى بعد سنوات من الإصابة الأولى. وقد تكون لها آثار طويلة الأمد على العافية الجسدية والإدراكية والعاطفية للرياضيين، قد تستمر أو حتى تزداد سوءًا طوال حياتهم.
العلاج الوحيد الذي ثبتت فعاليته يقوم على بروتوكول العلاج بالأكسجين عالي الضغط بتقلّبات في الأكسجين والضغط لإصلاح الدماغ المصاب بالارتجاج، من خلال تحفيز تكاثر الخلايا الجذعية العصبية وتكوين أوعية دموية جديدة وتحسين استقلاب الدماغ. ويجب أن يُقدّم البروتوكول المطلوب على يد فريق طبي متخصّص بمعدّات طبية قادرة على تطبيق البروتوكول العلاجي الدقيق الذي ثبتت فعاليته.
ما حجرات الأكسجين عالي الضغط الأكثر فائدة للرياضيين؟
رغم أن لجميع حجرات الأكسجين عالي الضغط الهدف نفسه، أي توفير أكسجين بنسبة 100% في بيئة عالية الضغط، فإنها ليست متساوية. فهناك أنواع مختلفة من الحجرات لكل منها آلية فريدة.
- الحجرات الفردية توفّر الأكسجين لشخص واحد في كل مرة، وتتّخذ شكل أنبوب أو أسطوانة يستلقي فيها الشخص أفقيًا.
- الحجرات الفردية لينة الجدران أكثر “قابلية للنقل” من الحجرات الأسطوانية الصلبة المصنوعة من الزجاج أو البلاستيك، لكنها لا تستطيع بلوغ مستوى الضغط اللازم لتحقيق نتائج عالية.
لكن أيًا من هذه الحجرات لا يتيح العنصر الأساسي اللازم لتحقيق نتائج رائدة: تقلّب الأكسجين.
الحجرات/الأجنحة متعدّدة الأشخاص
تستخدم الحجرات متعدّدة الأشخاص أو “الأجنحة”، مثل تلك الموجودة في مرفق مركز التميّز الذهني والبدني في دبي، العلم وراء تقلّبات الأكسجين في بيئة مضغوطة. وتُنتج هذه الآلية العناصر الأساسية لتعزيز الأداء الرياضي، ومنها:
- خلايا جذعية جديدة. يمكن للخلايا الجذعية أن تتحوّل إلى أي نوع من خلايا جسم الإنسان. وفي ما يتعلّق بالأداء البدني، يدعم إنتاجها القلب والرئتين والعضلات؛ فتتنفّس الرئتان بعمق وكفاءة أكبر، ما يتيح للرياضيين الأداء بمستوى أعلى لفترات أطول دون أن تنقطع أنفاسهم، ويستطيع القلب ضخّ مزيد من الدم المؤكسج إلى الأعضاء والعضلات الأخرى، وتنمو العضلات بوتيرة أسرع.
- العامل المحفَّز بنقص الأكسجين (HIF). يؤدي دورًا في تكوّن الأوعية الدموية الجديدة. ومع زيادة المسارات التي يسلكها الدم في الجسم، إلى القلب والرئتين والأنسجة العضلية، يصل مزيد من الأكسجين إلى هذه المناطق، ما يمنع الإرهاق وآلام العضلات. كما يؤدي HIF دورًا أساسيًا في تكوين خلايا دم حمراء جديدة، ما يضمن أقصى تدفّق للأكسجين إلى الأعضاء.
- عامل نموّ بطانة الأوعية الدموية (VEGF). بروتين يُطلَق خلال جلسات العلاج بالأكسجين عالي الضغط و”يعطي إشارة” لتكوين الأوعية الدموية. ومرة أخرى، كلما تدفّق مزيد من الدم إلى مناطق الجسم الرئيسية، ارتفعت القدرة الرياضية.
كيف يمكن للرياضيين تحقيق أكبر ميزة تنافسية؟
بالنسبة لأي رياضي يسعى إلى جني فوائد حجرة الأكسجين عالي الضغط، فالأمر لا يقتصر على الأكسجين أو حتى تقلّباته، بل يحتاج الرياضيون إلى إدراج عناصر إضافية لبلوغ كامل إمكاناتهم.
حقّق كلٌّ من هارتلي وداي تحسّنات في أداء الدماغ بفضل التدريب الإدراكي المدرج في برنامج مركز التميّز الذهني والبدني. والتغذية جانب آخر ينبغي للرياضيين الاهتمام به، خاصة عند دفع أجسامهم إلى أقصى طاقتها.
يراعي البرنامج الشامل أيضًا الأهداف الفريدة للرياضيين، سواء كانوا في نهاية موسمهم الرياضي ويسعون إلى تسريع التعافي، أو يريدون بدء موسم جديد في ذروة لياقتهم البدنية.
الخلاصة
سواء كنت رياضيًا محترفًا أو تريد ببساطة الارتقاء بقدراتك الرياضية إلى أفضل مستوياتها، يمكن لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط أن يساعدك. ولتحقيق تحوّل حقيقي في أدائك، لا يضاهي النهج الشامل في مركز التميّز الذهني والبدني أي نهج آخر في بلوغ ذروة الأداء.
قد يخضع الرياضيون في مركز التميّز الذهني والبدني لالعلاج بالأكسجين عالي الضغط إلى جانب التدريب البدني والإدراكي والغذائي، وهذا البرنامج الشمولي أساسي لمساعدة مرضانا على تعزيز صحتهم على المدى الطويل.
تواصل معنا لمعرفة المزيد عن كيف يمكن لمركز التميّز الذهني والبدني أن يساعدك على تحقيق أهدافك.
