मस्तिष्क एक शक्तिशाली लेकिन नाज़ुक अंग है, जो अनगिनत काम करता है—ऐसे काम जिन्हें हम अक्सर मामूली समझ लेते हैं।
स्ट्रोक से मस्तिष्क को गंभीर, अक्षम कर देने वाली क्षति हो सकती है, लेकिन उसके बाद का दौर आपके स्वास्थ्य और जीवनशैली के लिए और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। स्ट्रोक से उबरे 50% तक लोग किसी न किसी तरह की मोटर गड़बड़ी या मस्तिष्क की कार्यक्षमता में कमी से जूझते हैं—जिसमें याददाश्त खोना, ध्यान केंद्रित करने और जानकारी को समझने में कठिनाई, और तर्क करने में असमर्थता शामिल हैं।
कोई नहीं चाहता कि उसकी सबसे अहम क्षमताएँ अचानक छिन जाएँ। इसीलिए हम यहाँ हैं।
अगर आप स्ट्रोक से पहले जैसा महसूस नहीं करते, तो The Brain & Performance Centre की टीम के पास जवाब हैं। अपने स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्ध होने का समय अभी है। स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क की रिकवरी के पाँच चरणों और आपके लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में जानें।
स्ट्रोक के दौरान मस्तिष्क में क्या होता है?
ख़ून ऑक्सीजन और ज़रूरी पोषक तत्व पहुँचाता है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देते हैं। लेकिन स्ट्रोक के दौरान ख़ून मस्तिष्क के अहम हिस्सों तक नहीं पहुँच पाता। स्ट्रोक के मुख्य प्रकार:
- इस्केमिक स्ट्रोक: ख़ून के थक्के, वसा का जमाव (प्लाक) या अन्य कण मस्तिष्क के किसी हिस्से तक जाने वाली रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देते हैं।
- हेमरेजिक स्ट्रोक: मस्तिष्क की किसी कमज़ोर धमनी से ख़ून रिसने लगता है या वह फट जाती है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है और वे क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
- ट्रांज़िएंट इस्केमिक अटैक (TIA): यह वास्तविक स्ट्रोक नहीं है (इसे अक्सर मिनी स्ट्रोक, साइलेंट स्ट्रोक या चेतावनी स्ट्रोक कहा जाता है)।
सभी स्ट्रोक (TIA सहित) में से 87% इस्केमिक स्ट्रोक होते हैं, जबकि बाक़ी 13% हेमरेजिक होते हैं।
दोनों ही स्थितियों में मस्तिष्क के कुछ हिस्से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे संज्ञानात्मक, शारीरिक और यहाँ तक कि भावनात्मक लक्षण भी सामने आ सकते हैं।
स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क कैसे ठीक होता है: सहायता के 5 चरण
शोध दिखाते हैं कि चोट के जवाब में मस्तिष्क ख़ुद को पुनर्गठित कर सकता है और ढल सकता है। इसका मतलब है कि स्ट्रोक से उबरे लोगों के लिए उम्मीद है, क्योंकि मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित किया जा सकता है।
हालाँकि, स्ट्रोक के बाद की रिकवरी उतनी सीधी-सादी नहीं होती जितनी हम उम्मीद करते हैं। चूँकि हर व्यक्ति के स्ट्रोक के लक्षण, जीवनशैली और स्वास्थ्य का इतिहास अलग होता है, इसलिए ऐसी रिकवरी योजना ढूँढना ज़रूरी है जो सिर्फ़ आपके लिए बनाई गई हो।
स्ट्रोक के बाद की रिकवरी के पाँच चरण ये हैं। हर चरण एक पड़ाव है, जो आपको एक बेहतर और अधिक संतोषपूर्ण जीवन के क़रीब ले जाता है। सही उपचार योजना में स्ट्रोक के बाद के पुनर्वास की इन थेरेपी में से कोई एक या कई का संयोजन शामिल होगा।
1. सोचना, याददाश्त और बोध
न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट किसी व्यक्ति के मस्तिष्क और रोज़मर्रा की गतिविधियों में भाग लेने की उसकी क्षमता के बीच के संबंध को देखते हैं। न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट याददाश्त, सीखने और प्रोसेसिंग की गति जैसे क्षेत्रों को मापने के लिए आमतौर पर एक आकलन करते हैं।
डॉक्टर पहचान सकते हैं कि मस्तिष्क के कौन-से हिस्से सबसे ज़्यादा प्रभावित हुए हैं, और इन आँकड़ों के आधार पर पुनर्वास योजना देंगे।
2. संवाद और भाषा
सामाजिक मेलजोल मानव जीवन के केंद्र में है। इसलिए जब अफ़ेज़िया (एक ऐसा विकार जो व्यक्ति की बोली को समझने या व्यक्त करने की क्षमता को प्रभावित करता है) के कारण यह छिन जाता है, तो दोस्तों और परिवार से बात करना बेहद कठिन और निराशाजनक हो जाता है।
अफ़ेज़िया से पीड़ित स्ट्रोक मरीज़ों को अक्सर स्पीच-लैंग्वेज पैथोलॉजिस्ट (SLP) के पास भेजा जाता है। SLP लोगों को बोलना और संवाद की तकनीकें फिर से सीखने में मदद करते हैं, जैसे मुँह और गले की मांसपेशियों पर नियंत्रण और संज्ञानात्मक भाषा अभ्यास।
बोलने से जुड़ा शुरुआती हस्तक्षेप अक्सर 12 और 26 हफ़्तों के पड़ाव पर संवाद कौशल में सुधार लाता है।
3. व्यायाम और चलना-फिरना
व्यायाम और चलने-फिरने के लिए एक फ़िज़ियोथेरेपिस्ट के साथ काम करना पड़ सकता है—जो आपको अधिक आसानी से चलने-फिरने और कुछ दर्द कम करने में मदद करते हैं। रिकवरी के इस प्रोग्राम में संतुलन और साँस लेने की तकनीकों के साथ-साथ गतिविधि वाले व्यायाम शामिल हैं। इन सबसे मरीज़ों को मोटर कौशल फिर से हासिल करने और अपनी सामान्य दिनचर्या में लौटने में मदद मिलती है।
अध्ययन बताते हैं कि नियमित फ़िज़ियोथेरेपी स्ट्रोक के बाद के मरीज़ों में अस्पताल में दोबारा भर्ती होने के जोखिम को कम करती है।
4. स्वस्थ आहार
हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और चलते-फिरते हैं, इसमें आहार की अहम भूमिका होती है। स्ट्रोक के बाद के मरीज़ों के लिए डाइटिशियन मददगार हो सकते हैं। इसकी वजह यह है:
- स्ट्रोक के बाद, कुछ मरीज़ों को खाने और निगलने में समस्याएँ होती हैं। उनकी भूख भी कम हो सकती है। ये स्थितियाँ मरीज़ों के वज़न और पोषण पर असर डाल सकती हैं।
- डाइटिशियन आपकी ज़रूरतों के आधार पर ख़ास सुझाव दे सकते हैं, ताकि आपकी सेहत सुधरे और दोबारा स्ट्रोक होने का जोखिम कम से कम हो।
5. हाइपरबैरिक ऑक्सीजन थेरेपी (HBOT)
कई अध्ययनों ने स्ट्रोक के बाद की रिकवरी में ऑक्सीजन के उतार-चढ़ाव के उपयोग के लाभ स्पष्ट रूप से दिखाए हैं। The Brain & Performance Centre की HBOT थेरेपी प्रक्रिया में मरीज़ दबाव वाले वातावरण में बैठकर 100% ऑक्सीजन में साँस लेते हैं। हमारे विशेषज्ञ ऑक्सीजन के उतार-चढ़ाव को इस तरह समायोजित करते हैं कि शरीर का स्व-पुनर्जनन तंत्र सक्रिय हो, जिससे प्रभावशाली परिणाम मिलते हैं।
HBOT न केवल शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाता है, बल्कि हमारा प्रोग्राम मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन) के पुनर्वास को बढ़ावा देता है, जिसके परिणाम ये हो सकते हैं:
- बोलने की क्षमता की वापसी
- पढ़ने और/या लिखने की क्षमता फिर से हासिल होना
- मोटर क्षमता की बहाली
- रोज़मर्रा के काम ख़ुद करने की आत्मनिर्भरता की वापसी
केस स्टडी: Keren Trabelsi
स्ट्रोक से सफल रिकवरी की कुंजी एक समग्र उपचार योजना है, जो एक प्रभावी और लंबे समय तक टिकने वाले रिकवरी के रोडमैप पर चलते हुए आपके मन और शरीर को पोषण देती है।
अच्छी ख़बर? यह आपको The Brain & Performance Centre में मिल सकती है। स्ट्रोक के बाद रिकवरी के हमारे उपचार प्रोग्राम में संज्ञानात्मक, शारीरिक, आहार संबंधी और HBOT प्रशिक्षण को एक साथ जोड़ा जा सकता है।
Keren Trabelsi को इस्केमिक स्ट्रोक हुआ था, जिससे उनके शरीर के बाएँ हिस्से में लकवा मार गया। इसके अलावा, लंबे समय तक बनी रहने वाली संज्ञानात्मक समस्याओं ने रोज़मर्रा के काम मुश्किल बना दिए और उनकी तंदुरुस्ती को गहरी चोट पहुँचाई। सौभाग्य से, Keren को The Brain & Performance Centre का अनोखा प्रोटोकॉल मिला और उन्होंने एक व्यापक उपचार योजना अपनाई। तेरह महीने बाद, वे आराम से चल सकती हैं, अपने बाएँ हाथ में संवेदना महसूस कर सकती हैं और संज्ञानात्मक गतिविधियों (जैसे क्रॉसवर्ड पहेलियाँ, सुडोकू आदि) में भाग ले सकती हैं।
“[The Brain & Performance Programme] रिकवरी की राह पर किसी पुरानी, खटारा कार के बजाय फ़ेरारी चलाने जैसा है…”
स्ट्रोक के बाद की रिकवरी के बारे में आपको क्या जानना चाहिए
स्ट्रोक के बाद रिकवरी की यात्रा को सबसे सफल बनाने के लिए कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए:
- रिकवरी कई कारकों से प्रभावित होती है। ये हर व्यक्ति के लिए अलग होते हैं और इनमें शामिल हैं:
- स्ट्रोक मस्तिष्क के किस हिस्से में हुआ
- मस्तिष्क का कितना हिस्सा प्रभावित हुआ
- स्ट्रोक से उबरे व्यक्ति की सुधरने की इच्छाशक्ति और प्रेरणा
- देखभाल करने वालों से मिलने वाली सहायता का स्तर
- पुनर्वास प्रोग्राम की गुणवत्ता
- “सावधानी से निर्देशित, पूरी तरह केंद्रित और बार-बार किया जाने वाला अभ्यास” मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करता है और किसी भी न्यूरो-पुनर्वास प्रोग्राम के लिए आवश्यक है। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे आप कोई नया कौशल सीखते हैं, जैसे कोई वाद्य यंत्र बजाना।
- मरीज़ों और स्वास्थ्य पेशेवरों को दोबारा स्ट्रोक होने से रोकने के लिए ख़ास तौर पर सतर्क रहना चाहिए। इसके लिए तुरंत उपचार शुरू करना ज़रूरी है। साथ ही, इन स्थितियों पर नज़र रखना भी ज़रूरी है, क्योंकि ये दोबारा स्ट्रोक का जोखिम बढ़ा सकती हैं:
- उच्च रक्तचाप
- हृदय रोग
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- डायबिटीज़
- प्रगति को मापना मायने रखता है। ऐसे मेडिकल स्टाफ़ के साथ काम करना, जो आँकड़े दर्ज करे और उन पर नज़र रखे, आपकी सफलता के लिए बेहद ज़रूरी है। इससे डॉक्टर ज़रूरत के अनुसार उपचार में बदलाव कर पाते हैं, ताकि सबसे अच्छे संभव परिणाम मिल सकें।
उदाहरण के लिए, The Brain & Performance Centre विश्लेषण (एनालिटिक्स) का उपयोग करके आपके स्वास्थ्य और प्रगति की रिपोर्ट तैयार करता है। इसमें स्ट्रोक से प्रभावित मस्तिष्क की तस्वीरें और एमआरआई शामिल हो सकते हैं। इन विश्लेषण उपकरणों से जुटाए गए आँकड़ों की मदद से हमारी टीम सही बदलाव कर पाती है और आपको ठीक वही देती है जिसकी आपको अपने जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए ज़रूरत है।
स्ट्रोक के बाद रिकवरी के 2 मुख्य संकेत
नीचे स्ट्रोक के बाद रिकवरी के दो संकेत दिए गए हैं। अगर आपको लगे कि आपकी यात्रा थोड़ी अलग है, तो इसकी चिंता न करें। हर किसी की परिस्थितियाँ अलग होती हैं; इसलिए समय-सीमा और प्रगति भी अलग-अलग होगी।
- तीन महीनों के भीतर और उसके बाद भी प्रगति होती है। हालाँकि हर कोई स्ट्रोक से अलग गति से उबरता है, लेकिन आमतौर पर पहले तीन महीनों में मरीज़ सबसे ज़्यादा सुधार देखते और महसूस करते हैं।
- आत्मनिर्भरता बढ़ रही है। स्ट्रोक के बाद, कपड़े पहनने, नहाने या खाने जैसे रोज़मर्रा के कामों के लिए आप दूसरों पर ज़्यादा निर्भर हो सकते हैं। स्ट्रोक के बाद की सही रिकवरी योजना के साथ, आप दूसरों पर कम निर्भर होने लगेंगे और ये काम फिर से ख़ुद करने लगेंगे।
The Brain & Performance Centre में स्ट्रोक रिकवरी का नया, जीवन बदल देने वाला उपचार
अब सर्वोत्तम स्वास्थ्य की ओर लौटने का समय है। अगर आपको या आपके किसी प्रियजन को स्ट्रोक हुआ है (चाहे हाल ही में या वर्षों पहले) और आप वैज्ञानिक रूप से उन्नत स्ट्रोक रिकवरी थेरेपी की तलाश में हैं, तो The Brain & Performance Centre से संपर्क करें। हम आपको अपनी मेडिकल टीम से जोड़ेंगे, जो हर स्ट्रोक मरीज़ का व्यापक आकलन करती है।
हमारी टीम को अलग-अलग तरह के मरीज़ों की मदद करने पर गर्व है। निश्चिंत रहें, हम आपके साथ व्यक्तिगत रूप से काम करके आपके लिए एक ख़ास योजना बनाएँगे। The Brain & Performance Centre के बारे में और जानें, जिसे DP World आपके लिए लेकर आया है।
