लॉन्ग कोविड को समझें: इसके लक्षण और वे लंबे समय तक क्यों बने रहते हैं

अंतिम अपडेट: 15 जनवरी, 2024

कोविड-19 से संक्रमित पाए गए लाखों लोग लगातार स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते रहते हैं, जिन्हें क्लिनिकल रूप से लॉन्ग कोविड कहा जाता है। अगर आप भी ऐसे लोगों में से एक हैं, तो The Brain & Performance Centre की टीम शोध पर आधारित यह जानकारी लेकर आपके लिए यहाँ है कि इसका क्या मतलब है और आप क्या कर सकते हैं।

हालाँकि कोविड-19 की जटिलताओं और उनके दीर्घकालिक दुष्प्रभावों को लेकर अब भी अनिश्चितता बनी हुई है, फिर भी कई व्यापक अध्ययन किए गए हैं जो इन विषयों पर जानकारी देते हैं:

• कोविड के बाद के लक्षण
• लॉन्ग कोविड आपके शरीर और जीवनशैली पर कैसे असर डाल सकता है
• उपचार के ऐसे तरीके जो लॉन्ग कोविड के प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं

नीचे हम वे सभी जानकारियाँ दे रहे हैं जिनसे आप समग्र रूप से समझ सकें कि लॉन्ग कोविड आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है, साथ ही उन आशाजनक उपचार योजनाओं के बारे में भी जो आपको फिर से बेहतरीन स्वास्थ्य की ओर लौटने में मदद कर सकती हैं। इसे पढ़ते समय यह ध्यान रखें:

• कोविड-19 का अनुभव हर व्यक्ति के लिए अलग होता है।
• इसलिए, डॉक्टर से बात करना एक ज़रूरी पहला कदम है।
• लॉन्ग कोविड के लिए कई दूसरे नाम भी इस्तेमाल किए जाते हैं, जैसे पोस्ट-कोविड, लॉन्ग-हॉल कोविड, पोस्ट-एक्यूट कोविड और क्रॉनिक कोविड।

CDC और WHO लॉन्ग कोविड को कैसे परिभाषित करते हैं

• रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) लॉन्ग कोविड की परिभाषा एक ऐसी स्थिति के रूप में देता है जिसमें लोगों को कोविड-19 के दीर्घकालिक प्रभाव झेलने पड़ते हैं।
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) लॉन्ग कोविड की परिभाषा इस तरह देता है: ऐसे लक्षण जो तीव्र संक्रमण के 3 महीने से ज़्यादा समय बाद भी बने रहते हैं, जो लगातार जारी रहते हैं, दोबारा नहीं उभरते, जो बार-बार होते रहे हैं, और जिनकी कोई दूसरी व्याख्या नहीं है।
• कोविड-19 से संक्रमित हुए किसी भी व्यक्ति को लॉन्ग कोविड हो सकता है। कोविड-19 के लगभग 30% मरीज़ लॉन्ग कोविड के लक्षण होने की बात बताते हैं।

लंबे समय तक प्रभावित रहने वाले लोगों की संख्या अधिक है

WHO ने दो साल से भी पहले लॉन्ग कोविड की परिभाषा तय कर दी थी। इसका मतलब है कि वायरस का अध्ययन कर रहे ये स्वास्थ्य संगठन लगभग शुरुआत से ही कोविड-19 के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव और उससे होने वाली कार्यक्षमता में कमी के लक्षण देख रहे थे।

अगर कोविड-19 होने के बाद आप पहले जैसा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

• कोविड-19 के लगभग 30% मरीज़ लॉन्ग कोविड के लक्षण होने की बात बताते हैं।
• कोविड के 3-6 महीने बाद 1 या उससे अधिक लक्षणों वाले 20-50% मरीज़ों में लॉन्ग कोविड का निदान होता है।
• कोविड के 14 हफ़्ते बाद 11-20% बच्चों में लक्षण बने रहते हैं।

लॉन्ग कोविड क्या है, इसे पूरी तरह समझने के लिए आइए कोविड और लॉन्ग कोविड के बीच के अंतर को विस्तार से देखें:

एक्यूट (तीव्र) कोविड:

• बीमारी की शुरुआत से चार हफ़्तों तक व्यक्ति को कोविड-19 के लक्षण महसूस होते हैं।
• सबएक्यूट अवस्था वह है जिसमें कोविड-19 के लक्षण 12 हफ़्तों तक दिखाई देते हैं, और वायरस अब भी शरीर में पाया जा सकता है।

लॉन्ग कोविड:

• बीमारी की शुरुआत से औसतन तीन महीने तक व्यक्ति को कोविड-19 के लक्षण महसूस होते हैं।
• लॉन्ग कोविड के लक्षण एक्यूट कोविड से शुरुआती रिकवरी के बाद शुरू हो सकते हैं, या शुरुआती बीमारी से ही बने रह सकते हैं।
• लॉन्ग कोविड के लक्षणों को किसी दूसरे निदान से समझाया नहीं जा सकता।

लॉन्ग कोविड के लक्षणों को समझना

लॉन्ग कोविड का निदान करने के लिए The Brain & Performance Centre का स्टाफ़ मुख्य रूप से लॉन्ग कोविड के लक्षणों की इस सूची के चार प्रमुख क्षेत्रों की जाँच करता है।

शारीरिक लक्षण:

• थकान
• डिस्पनिया (साँस लेने में कठिनाई)
• सीने में दर्द या जकड़न
• खाँसी
• डिस्ग्यूज़िया (स्वाद न आना)
• एनोस्मिया (गंध न आना)
• जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द

संज्ञानात्मक और मनोवैज्ञानिक लक्षण:

• याददाश्त में कमी
• ध्यान और एकाग्रता में कठिनाई
• ब्रेन फ़ॉग
• चिंता (एंग्ज़ायटी)
• अवसाद (डिप्रेशन)
• नींद में गड़बड़ी
• सिरदर्द
• पूरे शरीर में ऐसा दर्द जो रोज़मर्रा के काम मुश्किल कर दे
• फेफड़ों से जुड़े लक्षण
• साँस फूलना
• सीने में दर्द या जकड़न

हृदय से जुड़े लक्षण:

• मायोकार्डाइटिस (हृदय की मांसपेशियों में सूजन)
• दिल की धड़कन तेज़ होना
• साँस फूलना
• बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर
• ऑक्सीजन सैचुरेशन में गिरावट

अगर आपको लॉन्ग कोविड के लक्षण महसूस हो रहे हैं,
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कड़वा सच: लॉन्ग कोविड और ब्रेन इंजरी

कोविड-19 मूल रूप से मस्तिष्क को प्रभावित करता है। यही वजह है कि लॉन्ग कोविड के ज़्यादातर लक्षण संज्ञानात्मक होते हैं, और वायरस आपके शरीर को कितनी गंभीरता से प्रभावित करता है, इसके आधार पर ये ब्रेन इंजरी का कारण बन सकते हैं।

हालाँकि कोविड-19 की गंभीरता और लॉन्ग कोविड होने की संभावना के बीच कोई पैटर्न नहीं दिखता, लेकिन इनके बीच पैटर्न ज़रूर दिखते हैं:

• वायरस मस्तिष्क में कहाँ हमला करता है
• मस्तिष्क का वह हिस्सा लॉन्ग कोविड के लक्षणों को कैसे प्रभावित करता है

यह संबंध चार तरह से सामने आ सकता है:

1. मस्तिष्क पर सीधा हमला

कोविड-19 वायरस नाक के रास्ते ऑल्फ़ैक्टरी (गंध पहचानने वाले) सेंसरी न्यूरॉन्स में और फिर मस्तिष्क के फ्रंटल लोब के उस हिस्से में पहुँचता है जिसे इंसुला कहते हैं। ऑल्फ़ैक्टरी न्यूरॉन्स स्वाद और गंध को संभालते हैं, जबकि इंसुला याददाश्त और एग्ज़ीक्यूटिव फ़ंक्शन की देखरेख करता है। वायरस कहाँ हमला करता है और कितना नुकसान पहुँचाता है, इसके आधार पर व्यक्ति को लंबे समय तक कोविड के लक्षण महसूस हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, जब वायरस आपकी ऑल्फ़ैक्टरी नसों पर गंभीर रूप से हमला करता है, तो इससे स्वाद और गंध चली जा सकती है। यही कारण है कि ये लक्षण इस वायरस का इतना मज़बूत संकेत माने जाते हैं।

2. रक्त वाहिकाओं को चोट

अध्ययन बताते हैं कि कोविड-19 मस्तिष्क तक रक्त पहुँचाने वाली रक्त वाहिकाओं को नष्ट कर सकता है। जब वायरस आपके रक्तप्रवाह में घूमता है, तो रक्त वाहिकाओं की भीतरी परत को नुकसान पहुँच सकता है। जब यह भीतरी परत कमज़ोर होती है, तो वायरस: ऊतकों में रिस सकता है, या मस्तिष्क तक रक्त प्रवाह को रोक सकता है। दोनों से ब्रेन इंजरी हो सकती है। और ये चोटें कहाँ होती हैं, इसके आधार पर मस्तिष्क के कुछ ख़ास कार्य (याददाश्त, एकाग्रता आदि) सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से कमज़ोर हो सकते हैं।

3. अनियंत्रित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया

रक्त वाहिकाओं की भीतरी परत को होने वाला नुकसान कोशिकाओं की वृद्धि को भी रोक सकता है—जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के काम के ठीक उलट है। कोविड-19 के गंभीर मामलों वाले लोगों में अनियंत्रित प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएँ आम हैं।

जब शरीर सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया ठीक से नहीं दे पाता, तो वह या तो: बाहरी आक्रमणकारियों के प्रति बहुत कम प्रतिक्रिया करता है, जिससे वायरस तेज़ी से फैलते हैं; या बाहरी आक्रमणकारियों के प्रति ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करता है, जिससे प्रतिरक्षा कोशिकाएँ स्वस्थ कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों पर भी हमला करने लगती हैं।

4. कोशिकाओं के काम में गड़बड़ी

कोशिकीय स्तर पर, कोविड-19 माइटोकॉन्ड्रिया के ज़रिए मेटाबॉलिक कार्य को प्रभावित कर सकता है। कोशिकाओं को होने वाला यह नुकसान संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की गति को धीमा कर देता है, जिससे शरीर में सूजन (इन्फ्लेमेशन) का स्तर बढ़ जाता है।

लॉन्ग कोविड के लक्षणों के लिए The Brain & Performance Centre का उपचार

लॉन्ग कोविड एक जटिल बीमारी है।
आपके लिए कारगर उपचार योजना ढूँढ़ने में कुछ समय लग सकता है।
चूँकि हर किसी के लिए एक जैसा तरीका काम नहीं करता, इसलिए किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से बात करना ज़रूरी है।

सही डॉक्टर समग्र दृष्टिकोण अपनाएगा। लॉन्ग कोविड की जटिलता को देखते हुए, ऐसा उपचार प्रोग्राम ढूँढ़ना ज़रूरी है जो:

• डेटा और शोध पर आधारित हो
• व्यापक आकलन प्रक्रिया प्रदान करता हो
• आपको विविध चिकित्सा टीम से जोड़ता हो

The Brain & Performance Centre की प्रमाणित डॉक्टरों की टीम ये सभी बातें सुनिश्चित करती है, ताकि आपको ऐसी व्यक्तिगत उपचार योजना मिले जो आपके लिए कारगर हो। हम अपने मरीज़ों को डॉक्टरों, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, फ़िज़ियोथेरेपिस्ट, नर्सों और अन्य विशेषज्ञों की टीम से जोड़ते हैं, ताकि उन्हें एक बहु-विषयक स्वास्थ्य योजना मिल सके – The Brain & Performance Centre।

कोविड के बाद के लक्षणों के लिए हमारी उपचार योजना को तीन हिस्सों में बाँटा जा सकता है:

• गहन चिकित्सीय आकलन:
  उन्नत ब्रेन इमेजिंग की मदद से हमारी क्लिनिकल टीम आपके स्वास्थ्य को अच्छी तरह समझने के लिए शारीरिक, संज्ञानात्मक और न्यूरोलॉजिकल जाँचें करती है।
• व्यक्तिगत उपचार प्रोग्राम:
  आपके आकलन के नतीजों के आधार पर हमारी चिकित्सा टीम एक व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करती है, जिसमें हाइपरबैरिक ऑक्सीजन थेरेपी सत्र, ब्रेन और शारीरिक प्रशिक्षण, और शरीर की हीलिंग प्रक्रिया को अधिकतम करने के लिए तैयार की गई पोषण योजना शामिल होती है।
• उपचार के बाद आकलन:
  हमारी टीम आपकी प्रगति का और संज्ञानात्मक व शारीरिक सुधारों से जुड़े विशेष निष्कर्षों का आकलन करने के लिए जाँचों का एक और दौर शुरू करती है।

देखें, Patrick ने लॉन्ग कोविड से लड़ाई में कैसे सफलता पाई

क्लिनिकल ट्रायल से समर्थित पहला लॉन्ग कोविड उपचार – मस्तिष्क को ठीक होने में मदद करके लॉन्ग कोविड के लक्षणों को कम या ख़त्म करना

The Brain & Performance Centre व्यापक क्लिनिकल शोध पर आधारित है।

सबसे हालिया अध्ययन ने पुष्टि की कि कोविड-19 वायरस दीर्घकालिक ब्रेन इंजरी पैदा कर सकता है, जो मस्तिष्क के उन हिस्सों को प्रभावित करती है जो संज्ञानात्मक क्षमता, मानसिक स्थिति और दर्द की व्याख्या के लिए ज़िम्मेदार हैं।

प्रकाशित अध्ययन में, The Brain & Performance Centre प्रोटोकॉल से उपचार पाने वाले मरीज़ों की समग्र संज्ञानात्मक क्षमता में उल्लेखनीय सुधार हुआ, और ध्यान व एग्ज़ीक्यूटिव फ़ंक्शन के लिए ज़िम्मेदार क्षतिग्रस्त मस्तिष्क क्षेत्रों में भी संज्ञानात्मक सुधार देखा गया। ऊर्जा, नींद, मनोरोग संबंधी लक्षणों और दर्द के कारण होने वाली बाधा में भी उल्लेखनीय सुधार दिखा। इस अनोखे उपचार प्रोटोकॉल के लाभकारी प्रभावों का श्रेय न्यूरोप्लास्टिसिटी को और संज्ञानात्मक व भावनात्मक भूमिकाओं से जुड़े क्षेत्रों में मस्तिष्क के बढ़े हुए रक्त संचार (परफ़्यूज़न) को दिया जा सकता है।

लॉन्ग कोविड के लिए The Brain & Performance Centre के बारे में और पढ़ें

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भले ही कोविड-19 अपने साथ लगातार चलने वाली स्वास्थ्य चुनौतियाँ लाया हो, The Brain & Performance Centre की टीम आपको और आपके प्रियजनों को फिर से बेहतरीन स्वास्थ्य की ओर लौटने में मदद के लिए यहाँ है। The Brain & Performance Centre आपके मन और शरीर को बेहतर बनाने और आपको फिर से पहले जैसा महसूस कराने के लिए एक व्यक्तिगत प्रोटोकॉल प्रदान करता है।

हमारी टीम के बारे में और जानें, और परामर्श बुक करने के लिए हमारे क्लिनिक से संपर्क करें। अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन को अधिकतम करने की शुरुआत The Brain & Performance Centre से होती है।