اختبارات الوظائف الإدراكية: ما الذي يمكن أن تكشفه عن صحتنا الإدراكية

الدماغ عضو قوي ومعقّد. فرغم أنه يُنتج كل فكرة وذكرى وشعور وتجربة لدينا، فإنه قد يعمل أيضًا بطرق غير متوقّعة.

ففي النهاية، يتكوّن الدماغ من عدد مذهل يبلغ مئة مليار خلية عصبية تشكّل نحو 60 تريليون اتصال عصبي. وقد يجعل هذا التعقيد تحديد سبب شعورنا أو تصرّفنا بطريقة معيّنة أمرًا صعبًا أحيانًا، لكن هناك اختبارات الوظائف الإدراكية التي يمكن أن تساعد في الحصول على رؤى.

تُسمّى أيضًا اختبارات الفحص الإدراكي أو التقييمات الإدراكية، ويمكن لاختبارات الوظائف الإدراكية أن تساعد على رسم صورة أوضح لوضع صحة دماغك الحالي، والأهم من ذلك، إلى أين تتّجه بعد ذلك.

نشجّعك على التعرّف على هذه الاختبارات لتكتسب مزيدًا من الفهم لنفسك وتوجّه رحلتك الصحية.

ما اختبارات الوظائف الإدراكية؟

اختبار الوظائف الإدراكية أداة فحص تستكشف قدراتك الإدراكية، بهدف فهم طريقة عمل دماغك والمساعدة على تقييم مجالات الأداء الإدراكي القوية وتلك التي قد تحتاج إلى دعم.

يمكن لهذه التقييمات تشخيص الأعراض الرئيسية التي تظهر في حالات مرض ألزهايمر أو الخرف أو حالات محدّدة أخرى. لكن للوصول إلى تشخيص قاطع، تلزم أيضًا إجراءات أخرى مثل التصوير والفحوص الطبية.

الوظائف التي يمكن للاختبارات الإدراكية تقييمها

تذكّر أنه لا يوجد اختبار واحد للوظائف الإدراكية، بل أنواع مختلفة من الاختبارات، صُمّم كل منها لقياس وظيفة إدراكية محدّدة أو أكثر، وقد تشمل ما يلي:

• الانتباه: مستوى يقظتك وقدرتك على التركيز على الأهداف وتجاهل المشتّتات
• سرعة معالجة المعلومات: مدى سرعتك في معالجة المعلومات
• الذاكرة: مستوى قدرتك على ترميز المعلومات واستدعائها
• الوظائف التنفيذية: قدرتك على تطبيق المعلومات والمقارنة وإصدار أحكام سليمة
• المهارات المكانية: كيف تعتمد على الإشارات البصرية والحواس لاتخاذ القرارات

أمثلة على اختبارات الوظائف الإدراكية

إليك بعض الأمثلة على اختبارات الوظائف الإدراكية التي قد تُجرى في بيئة سريرية:

• الذاكرة اللفظية: ما مدى قدرتك على التعرّف إلى الكلمات وتذكّرها واسترجاعها؟
  • تذكّر مواعيد الحجوزات
  • تذكّر تناول الأدوية
• السرعة النفسية الحركية: هل تستطيع استخدام الأدوات بدقّة وأداء التناسق الذهني والجسدي؟
  • قيادة السيارة
  • العزف على آلة موسيقية
• سرعة المعالجة: ما مدى كفاءتك في معالجة المعلومات؟
  • التفاعل مع المخاطر المحتملة
  • الاستجابة للمشكلات بدقّة
• الانتباه البصري البسيط: ما مدى قدرتك على تتبّع شيء ما بسرعة ودقّة؟
  • التنظيم الذاتي
  • التحكّم البسيط في الانتباه
• السرعة الحركية: هل تستطيع التحرّك بالطريقة التي تقصدها؟
  • حركات المهارة اليدوية

قد تُدرج هذه الاختبارات ضمن مجموعات الاختبارات التالية:

• Neurotrax – اختبار محوسب للتقييم الإدراكي يُستخدم في البيئات البحثية والسريرية.
• CNS Vital Signs – مجموعة اختبارات محوسبة للتقييم الإدراكي تُستخدم على نطاق واسع في البيئات السريرية.
• CANTAB – مجموعة كامبريدج المؤتمتة للاختبارات العصبية النفسية، تُجرى على جهاز لوحي.

من اختبارات الفحص القصيرة الأخرى للوظائف الإدراكية:

• MOCA – تقييم مونتريال المعرفي، اختبار قصير بالورقة والقلم متاح أيضًا على جهاز لوحي.
• MMSE – الفحص المصغّر للحالة الذهنية، اختبار قصير بالورقة والقلم.
• Mini-Cog: اختبار فحص إدراكي محوسب قصير.

لماذا تُجري اختبارًا للوظائف الإدراكية؟

قد يُجرى اختبار الوظائف الإدراكية عند وجود علامات وأعراض للتراجع الإدراكي أو الضعف الإدراكي، وقد يرغب الشخص أيضًا في الحصول على مزيد من المعلومات عن صحته الإدراكية.

ربما لاحظت تغيّرات في نفسك أو في أحد أحبّائك، أو ربما لديك تاريخ عائلي من التراجع الإدراكي وتريد فهم صحة دماغك. وهذه كلها أسباب مشروعة لإجراء الاختبار.

تعامل مع نتائج هذه الاختبارات كبيانات مفيدة، فقد تساعد على كشف مجالات قد ترغب في تحسينها. ونريد التأكيد على أن نتائج هذه التقييمات لا ينبغي أن تشعرك بالعجز أو تُبرز نقاط ضعفك، بل هي لمساعدتك على معرفة المزيد عن قدرات دماغك وتشجيع النقاش مع فريقك الطبي.

ما الذي تُظهره اختبارات الوظائف الإدراكية

كما ذُكر سابقًا، تبحث اختبارات الوظائف الإدراكية عن نقاط القوة الإدراكية ومجالات التراجع المحتملة. ويمكنك استخدام نتائجها لبدء حوار مع طبيبك، الذي يمكنه مساعدتك على تخطيط الخطوات التالية.

بحسب د. جيل سوزين، رئيس الوحدة العصبية الإدراكية في مركز التميّز الذهني والبدني: “الهدف هو رسم صورة شاملة لصحة المريض لفهم العوامل التي قد تقود إلى التراجع الإدراكي.”

لأن كل شخص مختلف، فإن التعمّق مع أخصائي أمر ضروري. فكما لا يمكنك البحث عن أعراضك على Google لتشخيص نفسك، لا يمكنك إجراء اختبار إدراكي لتشخيص أي حالة.

قد يطلب أخصائي الرعاية الصحية فحوصًا إضافية أو يراجع تاريخك الطبي لتوضيح حالتك وتحديد أي دعم قد تحتاج إليه.

ما الذي لا تُظهره اختبارات الوظائف الإدراكية

لا تُظهر اختبارات الوظائف الإدراكية:

• سبب احتمال إصابتك بضعف إدراكي
• مناطق الدماغ التي يوجد فيها الضعف
• الحالة التي قد تسبّب الضعف الإدراكي
• ما إذا كان الضعف وراثيًا أم مكتسبًا

وحده الطبيب أو أخصائي علم النفس العصبي يمكنه تناول هذه الجوانب.

كيف تستعدّ لاختبار الوظائف الإدراكية القادم

لا تحتاج إلى الاستعداد للاختبار الإدراكي، فلا داعي للمذاكرة.

كن مطمئنًا، فاختبارات الوظائف الإدراكية تتكوّن من أسئلة ومهام بسيطة. والتقييم مصمّم لمعرفة المزيد عنك ويقدّم تمرينًا مفيدًا لدماغك، فاسترخِ وكن على طبيعتك.

ماذا تتوقّع خلال الاختبار الإدراكي

يتضمّن الاختبار سلسلة من الأسئلة والتمارين، وتغطّي اختبارات الوظائف الإدراكية عادةً ما يلي:

• الاستدعاء والذاكرة: قد يُطلب منك تذكّر أشياء أو أماكن أو أشخاص عُرضوا عليك و/أو وصف حدث ما
• التفكير التحليلي: حلّ الألغاز وفق قواعد محدّدة وملاحظة العلاقات بين الأشياء أو الأشكال
• الانتباه: استخدام السرعة البصرية والسمعية للتركيز وإنجاز المهام

كم تستغرق الاختبارات عادةً؟

يعتمد ذلك على نوع الاختبار، لكن اختبار الوظائف الإدراكية يستغرق عادةً بين 25 دقيقة وساعة ونصف.

هل يمكن عكس الضعف الإدراكي؟

مع البروتوكولات المناسبة والفريق الطبي المناسب إلى جانبك، يمكنك عكس بعض أشكال الضعف الإدراكي. إذ توضّح الأبحاث أن مجموعة من العلاجات، قد يكون منها العلاج بالأكسجين عالي الضغط، يمكن أن تساعد على:

• تحفيز آليات التجدّد في الجسم.
• تحسين الوظائف الإدراكية للدماغ واستعادتها.

اكتشفت إحدى الدراسات تحديدًا أن التحسّنات الرئيسية شملت “الانتباه وسرعة معالجة المعلومات والوظائف التنفيذية، التي تتراجع عادةً مع التقدّم في العمر”.

صحتك الإدراكية مهمّة: كن استباقيًا مع مركز التميّز الذهني والبدني

كل قرار نتّخذه يوميًا يؤثّر في عافيتنا الإدراكية، والاستباقية أحد هذه القرارات. وإن أردت أن تكون استباقيًا، يمكنك استعادة وظائفك الإدراكية مع مركز التميّز الذهني والبدني، الذي يستند إلى عقود من الأبحاث التي تعزّز الأداء وتمنح عملاءنا الراحة.

من خلال بروتوكولنا الفريد والتدريب الإدراكي، يستهدف مركز التميّز الذهني والبدني المجالات الإدراكية الرئيسية المعروفة بتراجعها مع التقدّم في العمر، ومنها:

• الذاكرة
• الانتباه
• سرعة معالجة المعلومات
• الوظائف التنفيذية (مثل كبح الاستجابة والمرونة الإدراكية)
• سرعة الحركات الدقيقة وتناسقها

نقيّم إدراكك في بداية البرنامج ثم في نهايته لقياس تحسّنك بدقّة.

ابدأ رحلتك مع مركز التميّز الذهني والبدني اليوم!